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家中有2個女兒，剛好正處於成長期，這次託老妹的福有機會到晶華酒店參加

蕾妮亞x嬪婷一起合辦的「寶貝女‧甜蜜成長禮」啟蒙講座

 聽說去年好像也有辦過喔！

今天的陣容很強大，除了有婦產科醫師--陳菁徽醫師幫女孩們上名媛養成課

教大家初經和月經的一些注意事項和生理改變，

剛好在場的都是年紀介於8~15歲的女孩們，

這堂課對他們來說真的是蠻重要的呢！

現場除了提供點心之外，也有好吃的棉花糖給小朋友~

生理期間的注意事項今天也學到了不少，

例如不能在月經期間大吃大喝，還是會肥，另外要少攝取塩份以免水腫，

如果打算減重，其是月經結束後的一週內是減重黃金期，

大家可以筆記一下，

現場還請來嬪婷少女內衣的專業講師來教大家如何挑選內衣，

根據身材的發育來做選擇，但是最好要去試穿喔！這樣萬無一失。

除了內衣，經期的衛生棉是一大需求，

蕾妮亞是我變喜歡的衛生棉品牌，

最近也推出了不少的新品，

有不同尺寸和設計，像是3Ｄ菱格棉設計我就很喜歡，

材質摸起來就很舒服，

今天知名部落客-貴婦奈奈也有來喔！

稍微分享了一下她的成長小經歷和面對那個來和身材發育變化的小心得。

今天的重頭戲是親子一起做紅豆飯DIY，由晶華主廚先幫大家準備好的材料，

搭配上愛心模型就可以做出可愛的紅豆飯造型。

會後除了提供立可拍的照片相服務之外，

還有伴手禮和女孩們的成長禮，

真的從中學習到不少呢！真是一場非常豐富的講座呢！

這樣和女兒一起面對青春期成長就不用担心了。          

蕾妮亞啟蒙官網